СОХРАНИ СВОЕ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ

Posted on by





23-29 сентября 2016 года в мире проводится Неделя здорового сердца.

Цель — повысить понимание людьми опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать профилактические меры в отношение  ишемической болезни сердца во всех группах населения.

10 факторов риска ишемической болезни сердца

Неуправляемые:
1. Наследственность.
2. Пол (мужчины болеют чаще женщин).
3. Возраст (чем старше, тем риск выше).

 

Управляемые (предотвратимые):
4. Нарушения жирового обмена, повышенный уровень холестерина.
5. Повышенное артериальное давление.
6. Курение.
7. Нарушение углеводного обмена, сахарный диабет.
8. Лишний вес.
9. Недостаток движения (гиподинамия).
10. Психоэмоциональное перенапряжение, стресс.

 

Чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных правил:

 

1. Не курить.

2. Правильно и разнообразно питаться (мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей) и следить за своим весом.

3. Больше двигаться, особенно на свежем воздухе: например, проходить быстрым шагом не менее 3, а лучше 5 км в день.

4. Контролировать свое артериальное давление. При его стабильном повышении или частых перепадах обязательно пройти обследование.

5. После 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.

 

 

В каких случаях необходимо обратиться к специалисту:

 

— Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая или жгущая боль.

— Одышка при физической нагрузке.

— Редкий пульс (менее 50 ударов в минуту) или, наоборот, учащенный пульс (более 90 ударов в минуту).

— Повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт ст).

— Любые боли в сердце, возникающие при физической нагрузке.

— Отеки на ногах.

— Ощущение перебоев в работе сердца.

— Одышка и кашель в положении лежа.

 

 

Куда обратиться с целью раннего выявления факторов риска сердечно-сосудистой патологии?

 

Центр здоровья ГБУЗ АО «Архангельская городская клиническая поликлиника №2» приглашает население всей Архангельской области пройти бесплатное комплексное обследование.

 

Программа обследования:

 

  • АНАЛИЗ крови на сахар, холестерин
  • АНТРОПОМЕТРИЯ
  • ЭКГ – функциональное исследование сердечной деятельности
  • СПИРОМЕТРИЯ — исследование функции внешнего дыхания
  • БИОИМПЕДАНСМЕТРИЯ — измерение показателей интенсивности обмена веществ
  • ПУЛЬСОКСИМЕТРИЯ — определение степени насыщения крови кислородом
  • ОСМОТР ГИГИЕНИСТА-СТОМАТОЛОГИЧЕСКОГО
  • ИЗМЕРЕНИЕ ВНУТРИГЛАЗНОГО ДАВЛЕНИЯ (только для взрослых)
  • КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА (для детей по показаниям)
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ, РЕКОМЕНДАЦИИ (карта здоровья выдается на руки)

 

При себе иметь страховой медицинский полис!

 

 

Дополнительная информация и запись на обследование:

— по телефону 68-03-81 (для взрослых); 68-32-66 (для детей > 5 лет)

— по электронной почте gp2healthcenter@yandex.ru

— группа ВКОНТАКТЕ «Центр здоровья ГБУЗ АО «АГКП №2»

 

Дополнительные бесплатные медицинские услуги Центра здоровья:

— Кабинет помощи пациентам в отказе от курения (тел. 68-03-81)

— Группа коррекции веса (тел. 68-32-66)

— Школа артериальной гипертонии, школа сахарного диабета (тел. 68-03-81)

— Занятия лечебной физкультурой (тел. 68-03-81)

 

 

ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ:

Центр здоровья для взрослых

Архангельск, ул. Северодвинская, д.16

ГБУЗ АО «АГКП №2», 1 этаж, 2 кабинет

Центр здоровья детский

Архангельск, пр. Ломоносова, д. 42

Детское отделение ГБУЗ АО «АГКП №2», 1 этаж, 13, 14 кабинет